Frango com Legumes

Olá,

Estou de ressaca de tanto doce,tanta comida, acho que engordei para cima de 20kg!

Meu Deus! Depois disto tudo ainda falta a passagem de ano, na próxima semana vou estar a água só, para limpar o corpo da tanta toxina de açúcar, tenho de ficar em forma, no entanto estou muito satisfeita, recebi os amigos em casa, estive com a família, fui ver familiares que já não via algum tempo. Mas também estou muito feliz pois estou de férias, ganhei prendas que gostei imenso, ah pois é meninas recebi uma máquina fotográfica, agora já se nota a diferença nas minhas fotos, foi a minha mãe que me ofereceu. Posso dizer que sou uma mulher feliz e com sorte, para além das prendas, recebi muitos mimos do namorado, dos amigos, conheci novas pessoas, que mesmo sendo novas de idade são lindíssimas por dentro, o espírito da juventude e, o que me soube bem conviver com eles durante o dia de anos da menina que na mensagem atrás referi. Portanto a alma está bem de saúde, como tal o corpo também não se ressente, nem com o excesso de açúcar que comi.

Ora se estava enjoada de tanto comer, hoje optei por fazer uma refeição simples e mais leve, acho que quase toda a gente conhece aquelas saquetas de tempero para o frango com o saquinho que basta lá, colocar o frango e levar ao forno, pois foi mesma essa a ideia para o almoço de hoje a acompanhar com uns brócolos salteados, foi uma refeição bem leve, económica, rápida e bem saborosa.

Ingredientes:

4 Perninhas de frango ₊ 5 Asinhas

1 Embalagem de Tempero para frango de alho da Knorr

Para os brócolos

Brócolos são necessários é claro

Azeite

Alho em pó, pimenta, noz-moscada, orégãos, coentros e 1 caldo culinário de legumes

Preparação:

Começar por colocar o frango no forno seguindo as instruções da embalagem.

Enquanto o frango cozinhava, fui preparando os brócolos, comecei por os levar a cozer, quando estavam prontos, escorri a água e coloquei-os numa frigideira previamente aquecida com azeite, coloquei os temperos (os coentros devem de ser bem picados) e voilá uns legumes bastante apetitosos.

 

(Imagem retirada da net) Aqui está o tempero que falei

 

Já pronto

Hum que cheirinho!!!!

 

Os brócolos prontos para servir.

 

São servidos?

Beijinhos

Até breve

Pauluxa